Instruirse qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.Las flexiones en la pared son una lectura accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Como te dijimos antes, si tus trabajadores se sienten animados, rendi